Najnowsze wiadomości
Czy można nauczyć się sztuk walki na własną rękę?
Istnieją zalety i wady uczenia się sztuk walki na własną rękę. W tym artykule, będziemy badać korzyści z…
Jakie sztuki walki są zalecane dla dzieci?
Zajęcia ze sztuk walki uczą dzieci szacunku do siebie i dyscypliny, cech, które przeniosą się do szkoły. Te…
Jak długo trzeba trenować w sztukach walki, żeby być dobrym?
Trenowanie sztuk walki zajmuje czas i wymaga dużej koncentracji. Może pielęgnować umysł i ciało. Może być przydatny w…
Jak wybrać worek bokserski dla początkujących
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów worków bokserskich. Należą do nich Reflex, Body, Speed i wiszące ciężkie torby.…
Z czego składa się profesjonalny zestaw bokserski
Jeśli planujesz zacząć uprawiać boks, musisz zaopatrzyć się w sprzęt bokserski. Będzie to m.in. mata bokserska, rękawice bokserskie,…
Jakie witaminy należy przyjmować trenując sztuki walki?
Istnieje wiele rodzajów witamin i suplementów, które można wziąć podczas treningu. Niektóre z nich to Multiwitaminy, BCAA, Kreatyna,…
Jak zostać sędzią bokserskim
Jeśli masz pasję do boksu, możesz rozważyć zostanie sędzią bokserskim. Poza tym, że jest to świetne źródło rozrywki…
Czy kreatyna jest przydatna podczas triathlonu?
Przed rozpoczęciem programu suplementacji kreatyną, ważne jest, aby zrozumieć jej fizjologię, ryzyko i efekty. Ważne jest również, aby…
Czy sparing jest niezbędny podczas treningu sztuk walki?
Fizyczna natura sparingu jest jedną z korzyści treningu sztuk walki. To pomaga trenować umysł, pomaga zarządzać nerwami i…