Najnowsze wiadomości
Jaki jest najważniejszy pas w boksie?
W boksie najważniejszy pas to ten, który zdobywa się w walce o mistrzostwo świata w danym związku bokserskim.…
Jak dobrze walczyć w boksie
Jeśli chcesz nauczyć się, jak dobrze walczyć w boksie, potrzebujesz wielu różnych umiejętności. Odpowiednia technika, siła, szybkość, wytrzymałość…
Jak chronić nos w boksie?
Jeśli chcesz trenować boks, musisz wiedzieć, jak chronić swoją twarz i nos. Jest to szczególnie ważne, ponieważ boks…
Ile razy w tygodniu trenować boks
Jeśli zastanawiasz się, ile razy w tygodniu trenować boks, to musisz wziąć pod uwagę kilka czynników. Takie jak…
Co jest lepsze – kickboxing czy boks?
Kickboxing i boks to dwie popularne dyscypliny sportu walki, które wyróżniają się swoimi unikalnymi cechami. Oba sporty są…
Jak poprawnie wiązać owijki w boksie?
Wiązanie owijek jest jednym z najważniejszych elementów treningu bokserskiego. Dlatego warto poznać zasady poprawnego i bezpiecznego ich zakładania.…
Co jest lepsze: boks czy MMA?
Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, co jest lepsze: boks czy MMA? Oba sporty walki są bardzo popularne na…
Co jest lepsze karate czy boks?
Wielu ludzi zastanawia się nad tym, jaka sztuka walki jest lepsza – karate czy boks? Oba te sporty…
Co to jest boks birmański
Boks birmański to coraz bardziej popularna forma treningu, która łączy w sobie elementy sztuk walki i gimnastyki. Jest…