Jakie rękawice do boksu wybrać?

Jakie rękawice do boksu wybrać?

Jeśli jesteś początkującym bokserem lub chcesz zacząć trenować boks, wybór odpowiednich rękawic do boksu jest kluczowy dla twojego bezpieczeństwa i wygody podczas treningu. Rękawice do boksu powinny chronić twoje dłonie przed urazami, a jednocześnie zapewnić dobrą przyczepność i kontrolę nad ciosami.

Waga rękawic do boksu

Jednym z kluczowych czynników przy wyborze rękawic do boksu jest ich waga. Rękawice do boksu mają zwykle wagę od 8 do 18 uncji (oz). Wybór wagi rękawic zależy od twojej wagi oraz celów treningowych.

Rękawice o wadze 8-10 uncji są zwykle wykorzystywane przez kobiety oraz młodszych bokserów o niskiej wadze. Rękawice o wadze 12-14 uncji są powszechne wśród mężczyzn o średniej wadze i są dobrym wyborem na treningi techniczne. Rękawice o wadze 16-18 uncji są polecane dla cięższych bokserów i wykorzystywane są głównie podczas sparingów.

Rodzaje rękawic do boksu

Istnieje wiele rodzajów rękawic do boksu, a każdy rodzaj ma swoje własne cechy i zastosowanie. Oto najpopularniejsze rodzaje rękawic do boksu:

  • Rękawice do worka – rękawice te są przeznaczone głównie do treningu na worku treningowym. Są lekkie i mają mniej wypełnienia niż standardowe rękawice do boksu.
  • Rękawice treningowe – rękawice te są przeznaczone do treningu technicznego i ogólnego treningu siłowego.
  • Rękawice do sparingów – rękawice te są bardziej wytrzymałe i mają więcej wypełnienia niż standardowe rękawice treningowe. Są przeznaczone do sparingów i treningów cięższych uderzeń.
  • Rękawice profesjonalne – rękawice te są przeznaczone dla zawodowych bokserów i spełniają wymagania regulaminowe federacji bokserskich.

Marki rękawic do boksu

Na rynku dostępne są rękawice do boksu różnych marek, różniące się jakością wykonania i ceną. Oto kilka marek, które są popularne wśród bokserów:

  • Everlast – jedna z najpopularniejszych marek rękawic do boksu, oferująca szeroki wybór produktów dla początkujących i zawodowców.
  • Twins Special – marka znana z produkcji rękawic do boksu wysokiej jakości, popularna wśród zawodowców i entuzjastów boksu w Azji.
  • Cleto Reyes – marka meksykańska, która produkuje rękawice do boksu ręcznie. Są one polecane przede wszystkim dla zawodowców.
  • Hayabusa – marka oferująca rękawice do boksu, które łączą wygodę i jakość wykonania z nowoczesnym designem.

Jak dobrać rozmiar rękawic do boksu?

Dobranie odpowiedniego rozmiaru rękawic do boksu jest kluczowe, aby uniknąć kontuzji i zapewnić wygodę podczas treningu. Aby dobrać odpowiedni rozmiar rękawic, należy zmierzyć obwód dłoni w najszerszym miejscu, czyli w okolicach kostek. Oto przybliżony rozmiar rękawic do boksu w zależności od obwodu dłoni:

Obwód dłoni Rozmiar rękawic
Mniej niż 15 cm 8 oz
15-17,5 cm 10 oz
17,5-20 cm 12 oz
20-22,5 cm 14 oz
22,5 cm lub więcej 16 oz lub więcej

Często zadawane pytania (FAQ)

Jakie rękawice do boksu dla początkujących?

Jeśli jesteś początkującym bokserem, polecamy wybór rękawic do boksu treningowych o wadze 12-14 uncji. Zapewnią one odpowiednie wsparcie i ochronę dla twoich dłoni.

Jakie rękawice do boksu dla cięższych bokserów?

Jeśli jesteś cięższym bokserem, polecamy wybór rękawic o wadze 16-18 uncji. Dzięki temu będą one w stanie zapewnić większą ochronę twoich dłoni podczas treningów.

Jak często należy wymieniać rękawice do boksu?

Wymiana rękawic do boksu zależy od częstotliwości ich użytkowania i intensywności treningów. W przypadku regularnego treningu boksu, rękawice powinny być wymieniane co około 6-12 miesięcy, w zależności od ich stanu technicznego.

Jak pielęgnować rękawice do boksu?

Aby utrzymać rękawice do boksu w dobrym stanie, należy po każdym treningu wytrzeć je wilgotną szmatką i pozostawić do wyschnięcia w miejscu, w którym będą miały dostęp do powietrza. Należy również regularnie dezynfekować rękawice, aby zapobiec rozwojowi bakterii i grzybów. Można to zrobić za pomocą specjalnych sprayów dezynfekujących.

Czy można używać rękawic do boksu na worku treningowym?

Tak, można używać rękawic do boksu na worku treningowym. W tym celu najlepiej wybrać rękawice do worka lub rękawice treningowe, które są lżejsze i bardziej wygodne podczas treningu na worku.

Czy rękawice do boksu są uniwersalne dla mężczyzn i kobiet?

Tak, rękawice do boksu są uniwersalne dla mężczyzn i kobiet. Jednak kobiety zwykle wybierają mniejsze rozmiary rękawic, ponieważ mają zwykle mniejsze dłonie i wagę niż mężczyźni.

Podobne tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wiadomości związane
Izraelskie sztuki walki
Czytaj Dalej

Izraelskie sztuki walki

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi poszukuje sposobów na rozwój swoich umiejętności fizycznych, a jednym z najlepszych sposobów…
Capoeira - imiona kto nadaje
Czytaj Dalej

Capoeira – imiona kto nadaje

Capoeira to nie tylko sport, ale również sztuka, która ma swoje korzenie w Brazylii. W czasie gry, capoeiristas…
Sztuki walki jako broń biała
Czytaj Dalej

Sztuki walki jako broń biała

Sztuki walki to jedna z najstarszych form samoobrony, która istnieje już od tysięcy lat. Są to techniki, które…
Jakie są sztuki walki
Czytaj Dalej

Jakie są sztuki walki

Sztuki walki to dziedzina sztuki, która łączy w sobie elementy samoobrony, sportu i kultury. Mają one swoje korzenie…