Jeśli planujesz zacząć uprawiać boks, musisz zaopatrzyć się w sprzęt bokserski. Będzie to m.in. mata bokserska, rękawice bokserskie, ochraniacz pachwin i torba gimnastyczna. Będziesz także potrzebował kilku padów bokserskich. Możesz je kupić za około 20 do 50 dolarów.
Wybór rękawicy bokserskiej
Wybór rękawicy bokserskiej jest ważną częścią profesjonalnego zestawu bokserskiego. Istnieje kilka ważnych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze rękawicy bokserskiej. Na początek, rozmiar jest ważny. Jeśli nie jesteś pewien, jakiego rozmiaru potrzebujesz, sprawdź tabelę rozmiarów. W idealnej sytuacji rękawice powinny ściśle przylegać do dłoni. Jeśli nie jesteś pewien rozmiaru swojej rękawicy, możesz skorzystać z tabeli rozmiarów powyżej, aby Ci pomóc.
Materiał: Rękawice bokserskie występują w wielu stylach i materiałach. Niektóre są lżejsze od innych. Jeśli zamierzasz regularnie brać udział w sparingach lub uderzać w worki, musisz znaleźć rękawice bokserskie wykonane z materiału, który nie spowoduje obrażeń. Upewnij się również, że wyściółka jest odpowiednia.
Jakość konstrukcji: Dobrze wyściełana rękawica bokserska zapewnia odpowiednią ochronę i wsparcie nadgarstka. Najlepiej, gdy rękawica jest wykonana z prawdziwej skóry. Jeśli jednak nie chcesz wydać pieniędzy na prawdziwą skórę, nowoczesna skóra syntetyczna jest świetną alternatywą. Skóra z mikrofibry jest łatwa do czyszczenia, a także jest antybakteryjna.
Styl: Istnieją dwa główne rodzaje rękawic bokserskich: rękawice sparingowe i rękawice workowe. Rękawice sparingowe są zazwyczaj lżejsze i wygodniejsze niż rękawice workowe. Mają też dodatkową wyściółkę, która chroni sparingpartnera przed urazami podczas sparingu.
Wybór ochraniacza pachwin
Jeśli poważnie myślisz o uprzyjemnieniu sobie meczów bokserskich, powinieneś zainwestować w dobrej jakości ochraniacz pachwin. Na rynku istnieje wiele opcji, niektóre z nich są droższe niż inne. Niektóre z nich są tylko funkcjonalne, podczas gdy inne są wykonane w celu ochrony pachwiny przed ciosami przeciwnika. Dobrym sposobem na znalezienie dobrego jest zapytanie o opinie znajomych i rodziny.
Wysokiej jakości ochraniacz pachwiny zapobiegnie poważnym urazom podczas intensywnych sparingów lub walk. Chroni Cię przed przypadkowymi uderzeniami i pomaga Ci osiągać lepsze wyniki. Niektóre ochraniacze pachwin wykonane są ze skóry, inne z EVA lub ConvEX. Skórzane ochraniacze pachwin są zazwyczaj bardziej trwałe i wygodne.
Oprócz komfortu, ochraniacz pachwiny, który kupisz powinien być również łatwy do czyszczenia i utrzymania w czystości. Dobry ochraniacz pachwin nie tylko ochroni Twoje pachwiny przed uderzeniami, ale także ochroni dolną część brzucha. Najważniejsze jest, aby wybrać najlepszy ochraniacz pachwin, który będzie idealnie pasował do Twojego ciała.
Wybór torby na siłownię
Jeśli szukasz torby do zabrania na siłownię, ważne jest, aby rozważyć, ile miejsca będziesz potrzebować. Dobra torba na siłownię powinna mieć wystarczająco dużo miejsca na sprzęt, którego używasz najbardziej, a także wszelkie dodatkowe ubrania lub cenne przedmioty, które możesz chcieć zabrać. Wiele toreb zawiera również przegródki na różne przedmioty. W zależności od rodzaju treningu, który wykonujesz, możesz potrzebować więcej lub mniej przegródek.
Będziesz chciał znaleźć torbę z kilkoma kieszeniami zapinanymi na zamek. Dzięki temu możesz łatwo zorganizować swój sprzęt. Ułatwia również znalezienie potrzebnych rzeczy. Torba powinna mieć również wyściełany panel dolny, dzięki czemu nie wygląda nieporęcznie. Powinna mieć również ponadwymiarowy dwukierunkowy zamek błyskawiczny, który pozwoli Ci na łatwy dostęp do najbardziej używanych przedmiotów. Powinna mieć również kieszenie boczne i przednią kieszeń na zamek błyskawiczny, aby umieścić dodatkowy sprzęt.
Następnie pomyśl o swoich osobistych preferencjach. Niektórzy bokserzy wolą większe torby, a inni mniejsze. Jeśli jesteś początkujący, możesz chcieć wybrać mniejszą torbę. Wybierz worek w przedziale od trzech do czterech stóp. Dla bardziej zaawansowanych bokserów lepszym wyborem będzie większy worek. Dłuższe worki pozwolą Ci na ćwiczenie pracy nóg i kopnięć.
Wybór worka do wykrawania
Jeśli planujesz dołączyć do profesjonalnej siłowni bokserskiej lub po prostu chcesz trenować ten sport, powinieneś rozważyć zainwestowanie w worek do wykrawania. Worek do wykrawania to świetny sposób na zbudowanie mięśni i rozwinięcie techniki uderzania. Możesz wybierać spośród różnych typów i stylów, z których każdy ma swoje własne zalety i wady.
Worki treningowe są dostępne w różnych rozmiarach, stylach i materiałach, co sprawia, że ważne jest, aby wybrać taki, który jest odpowiedni dla twojego treningu. Wybór worka treningowego do boksu powinien być oparty na twoim wzroście i wadze. Wybór worka bokserskiego w zależności od wagi jest kluczowy dla uzyskania najbardziej efektywnego treningu.
Worki treningowe występują w dwóch głównych rodzajach: worki wiszące i wolnostojące. Worki wolnostojące wymagają podstawy do siedzenia i ważą więcej niż worki wiszące. Możesz wybrać worek wolnostojący, ale pamiętaj o dodaniu piasku lub innego materiału wypełniającego, aby zapewnić bezpieczeństwo.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym czy doświadczonym wojownikiem, ważne jest, aby wybrać worek do wykrawania, który jest dla Ciebie odpowiedni pod względem rozmiaru i wagi. Większe worki są łatwiejsze w obsłudze i mogą rozwijać Twoją siłę i wytrzymałość. Mniejsze worki, z drugiej strony, są bardziej responsywne i czują się bardziej jak prawdziwi przeciwnicy. Powinieneś wybrać worek treningowy o tej samej wadze co ty, ale powinieneś także wziąć pod uwagę swój wiek i wzrost.
Wybór ciężkiego worka
Jednym z najlepszych sposobów na poprawę siły ciosu jest użycie ciężkiego worka. Symuluje on przeciwnika o tym samym rozmiarze i wadze oraz pomaga rozwinąć siłę ciosu, zwiększając jednocześnie siłę i wytrzymałość fizyczną. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym wojownikiem, ciężki worek pomoże Ci poprawić swoje umiejętności.
Możesz wybrać spośród wielu różnych worków. Niektóre są wykonane ze skóry, a inne z materiału syntetycznego. Materiał, który wybierzesz, będzie zależał od tego, czego szukasz. Ciężka torba powinna mieć około połowy wagi Twojego ciała. Powinien być również wystarczająco duży, aby umożliwić bezpieczny kontakt. W zależności od twojego rozmiaru i kształtu, możesz wypróbować różne worki i określić, który z nich najbardziej ci odpowiada.
Wybierając bokserski worek ciężki, najlepiej znać swoją wagę i to, na jakiego przeciwnika się nastawiasz. Lekka torba jest świetna do poprawy szybkości i dokładności, ale jeśli szukasz rozwoju siły, cięższa torba jest lepszym wyborem. Nie jest złym pomysłem kupienie obu.
Podobne tematy
